Sådan gør du ”redskaber & værktøjer” effektive, så de passer netop til DIG og DIN familie. Sociale medier og ugeblade bugner med gode råd, værktøjer og tips ift. at håndtere forskellige udfordringer i familien. Og småbørnsforældre søger ofte disse råd, når hverdagen bliver uoverskuelig og energien i bund. Jeg har selv oplevet at finde mange …
Tanker om Mors dag Hvad betyder Mors dag egentlig? Jeg googlede det og fandt, ikke overraskende, at de fleste indlæg var fra detailhandlen om alt det vi kan købe til denne dag. Nuvel… der var også lidt mere interessante faktuelle skriv om historien bag denne dag. Mors dag fejres i mange lande over hele verden, …
At blive nogens mor er det største og bedste i livet Pludselig er der noget der er større end én selv Et elsket barn – en del af én selv og dog sin egen Ubetinget kærlighed og stort ansvar En uprøvet rolle skal indtages og læres Det er svært at planlægge morlivet selvom vi …
At blive forældre er en fantastisk gave – og opgave. Alle forældre ønsker at være ”gode nok”, og give vores børn det bedste. Men det kan af og til opleves at være udfordrende at være i familielivet – i kortere eller længere perioder. Der findes ingen manual for hvordan du skal være forælder. Det …
Familierådgivning skaber god udvikling i familien Læs mere »
Psykoterapi handler om at støtte og hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder, og give dem værktøjer til at fungere bedre i hverdagen med større livskvalitet. Det en samtaleform, som tager udgangspunkt i det der er vigtigt for dig. Det kan både være små udfordringer eller større problemer. Denne samtaleform kan bla. hjælpe til …
Dette spørgsmål møder jeg ofte. Mange mennesker er interesseret i kropsterapi, men er usikre på hvordan en behandling foregår. Kan du genkende dig selv i ovenstående så læs med videre, hvor jeg beskriver hvordan en behandling foregår. Først tager vi en samtale, hvor du fortæller lidt om dig selv, og det du ønsker hjælp …
Når du mærker smerter i din krop, kan det handle om dine følelser…… Det er nemlig sådan at krop, sind og følelser hænger sammen i en helhed og påvirker gensidigt hinanden. Tag fx følelsen vrede: tænk på en situation hvor du blev vred – i moderat styrke. Rejs dig op og tænk på situationen, mærk …
Kombinationen af kropsterapi & psykoterapi hjælper HELE dig. Læs mere »
Vi har dem alle sammen….følelserne! Nogle er mere vellidte end andre. Nogle bliver omtalt som gode eller dårlige. Positive eller negative… MEN VED DU HVAD… Alle vores følelser er sunde og rigtige. De er indbygget i os for at vi kan overleve. Følelserne er vores indre kompas. Og de fortæller os: Hvordan vi har det, Hvad vi længes efter, Hvordan vi kommer derhen. …
At blive mor er for det meste en glædelig og skøn oplevelse. Samtidig er det en eksistentiel og fysisk omvæltning, og kan for de flestes vedkommende være ret så overvældende. Der følger ingen brugsanvisning med, og det kan føles som at stå på en scene uden et manuskript. At være forælder er et stort arbejde, og som …
Sæt dig et behageligt sted, hvor du kan sidde uforstyrret et stykke tid. Tag et par dybe vejrtrækninger, og mærk roen sænke sig over dig. Forestil dig at du er blevet en gammel vis kvinde, som sidder og kigger tilbage på dit liv med venlige og selvkærlige øjne. Spørg nu dig selv: Hvad er jeg …
Udfyld formularen herunder og meditationen lander straks i din inbox.
