admin

Familiesamtaler og redskaber ved familierådgivning

Sådan bliver familierådgivning effektiv for dig

Sådan gør du ”redskaber & værktøjer” effektive, så de passer netop til DIG og DIN familie. Sociale medier og ugeblade bugner med gode råd, værktøjer og tips ift. at håndtere forskellige udfordringer i familien. Og småbørnsforældre søger ofte disse råd, når hverdagen bliver uoverskuelig og energien i bund. Jeg har selv oplevet at finde mange …

Sådan bliver familierådgivning effektiv for dig Læs mere »

Husk Mors dag

Mors dag

Tanker om Mors dag Hvad betyder Mors dag egentlig? Jeg googlede det og fandt, ikke overraskende, at de fleste indlæg var fra detailhandlen om alt det vi kan købe til denne dag. Nuvel… der var også lidt mere interessante faktuelle skriv om historien bag denne dag. Mors dag fejres i mange lande over hele verden, …

Mors dag Læs mere »

Solsikker Mor og datter - At være en god nok mor

Tanker om Morlivet

At blive nogens mor er det største og bedste i livet Pludselig er der noget der er større end én selv Et elsket barn – en del af én selv og dog sin egen   Ubetinget kærlighed og stort ansvar En uprøvet rolle skal indtages og læres Det er svært at planlægge morlivet selvom vi …

Tanker om Morlivet Læs mere »

Psykoterapi lokale

Hvordan foregår psykoterapi?

Psykoterapi handler om at støtte og hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder, og give dem værktøjer til at fungere bedre i hverdagen med større livskvalitet.   Det en samtaleform, som tager udgangspunkt i det der er vigtigt for dig. Det kan både være små udfordringer eller større problemer. Denne samtaleform kan bla. hjælpe til …

Hvordan foregår psykoterapi? Læs mere »

massage i forbindelse med kropsterapi

Hvordan foregår kropsterapi

Dette spørgsmål møder jeg ofte. Mange mennesker er interesseret i kropsterapi, men er usikre på hvordan en behandling foregår. Kan du genkende dig selv i ovenstående så læs med videre, hvor jeg beskriver hvordan en behandling foregår.   Først tager vi en samtale, hvor du fortæller lidt om dig selv, og det du ønsker hjælp …

Hvordan foregår kropsterapi Læs mere »

kvinde med følelser i skovbunden

Lev livet med ALLE dine følelser

Vi har dem alle sammen….følelserne! Nogle er mere vellidte end andre. Nogle bliver omtalt som gode eller dårlige. Positive eller negative… MEN VED DU HVAD… Alle vores følelser er sunde og rigtige. De er indbygget i os for at vi kan overleve. Følelserne er vores indre kompas. Og de fortæller os: Hvordan vi har det, Hvad vi længes efter, Hvordan vi kommer derhen. …

Lev livet med ALLE dine følelser Læs mere »

Undgå stress som nybagt mor

Undgå stress som nybagt mor

At blive mor er for det meste en glædelig og skøn oplevelse.  Samtidig er det en eksistentiel og fysisk omvæltning, og kan for de flestes vedkommende være ret så overvældende. Der følger ingen brugsanvisning med, og det kan føles som at stå på en scene uden et manuskript. At være forælder er et stort arbejde, og som …

Undgå stress som nybagt mor Læs mere »

hjerte træ morliv - 1 til 1 session

Selvkærlig øvelse

Sæt dig et behageligt sted, hvor du kan sidde uforstyrret et stykke tid. Tag et par dybe vejrtrækninger, og mærk roen sænke sig over dig. Forestil dig at du er blevet en gammel vis kvinde, som sidder og kigger tilbage på dit liv med venlige og selvkærlige øjne. Spørg nu dig selv: Hvad er jeg …

Selvkærlig øvelse Læs mere »

Modtag den selvkærlige meditation "Mærk kroppen"- og opnå indre ro, øget livsglæde og overskud i hverdagen - på kun 20 min

Udfyld formularen herunder og meditationen lander straks i din inbox.