Vi har dem alle sammen….følelserne! Nogle er mere vellidte end andre. Nogle bliver omtalt som gode eller dårlige. Positive eller negative… MEN VED DU HVAD… Alle vores følelser er sunde og rigtige. De er indbygget i os for at vi kan overleve. Følelserne er vores indre kompas. Og de fortæller os: Hvordan vi har det, Hvad vi længes efter, Hvordan vi kommer derhen. …
At blive mor er for det meste en glædelig og skøn oplevelse. Samtidig er det en eksistentiel og fysisk omvæltning, og kan for de flestes vedkommende være ret så overvældende. Der følger ingen brugsanvisning med, og det kan føles som at stå på en scene uden et manuskript. At være forælder er et stort arbejde, og som …
Sæt dig et behageligt sted, hvor du kan sidde uforstyrret et stykke tid. Tag et par dybe vejrtrækninger, og mærk roen sænke sig over dig. Forestil dig at du er blevet en gammel vis kvinde, som sidder og kigger tilbage på dit liv med venlige og selvkærlige øjne. Spørg nu dig selv: Hvad er jeg …
Mange af os tænker ikke så meget over vores vejrtrækning, selvom det fortjener vores opmærksomhed. Åndedrættet, som er den ilt der sendes rundt i kroppen når vi trækker vejret, er nemlig kroppens vigtigste prioritet – og alle vores kropsfunktioner er afhængige af det. Faktisk skal over 90% af vores energi komme fra åndedrættet, og jo …
…med langtidsholdbar opskrift! Hånden på hjertet… Har du mere end 5 gange sat dig mål og ønsker om at finde mere ro og tid til dig i hverdagen – og oplevet at arbejdet med at nå dertil ret hurtigt fadede ud? Det kan jeg godt afsløre at jeg har! Og det er egentlig ikke så mærkeligt …
